Lokman Hekim Sağlık Grubu ve Sincan Belediyesi işbirliğiyle düzenlenen etkinlikte, yaşlı bireylerin yaşadığı yalnızlık sorununa ve bu durumun psikolojik etkilerine dikkat çekildi. Klinik psikolog Duygu Murat, yaptığı açıklamalarla yaşlıların ihmal edilmesinin nelere yol açabileceğine dair önemli uyarılarda bulundu.

Yaşlılıkta Yalnızlığın Derin İzleri

Yaşlılık, hayatın kaçınılmaz bir evresi olsa da, beraberinde getirdiği bazı zorluklar bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle yalnızlık, yaşlı bireylerin sıklıkla karşılaştığı ve ruh sağlıklarını derinden etkileyen bir sorundur. Aile ve sosyal çevreden uzak kalmak, yaşlıların kendilerini izole hissetmelerine ve terk edilmişlik duygusu yaşamalarına neden olabilir.

Klinik psikolog Duygu Murat, bu konuya dikkat çekerek, "Ziyaret edilmeyen yaşlılar, terk edildiklerini düşünüyor" ifadelerini kullandı. Bu durum, yaşlıların özgüvenlerini zedeleyebilir, depresyona yatkınlıklarını artırabilir ve genel yaşam memnuniyetlerini düşürebilir. Yaşlıların bu zorlu süreçte desteklenmeleri, onlara değer verildiğinin hissettirilmesi ve sosyal etkileşimlerinin artırılması büyük önem taşır.

Yaşlılık döneminde yalnızlıkla başa çıkmak için çeşitli yöntemler denenebilir. İşte bazı öneriler:

• Aile ve arkadaşlarla düzenli iletişim kurmak.
• Hobi edinmek ve sosyal aktivitelere katılmak.
• Gönüllü çalışmalarda yer almak.
• Yaşlılara yönelik destek gruplarına katılmak.
• Profesyonel yardım almak.

Yalnızlık Hissine Karşı Nasıl Önlem Alınır?

Yalnızlık hissiyle başa çıkmak için öncelikle bu duygunun farkında olmak ve nedenlerini anlamaya çalışmak önemlidir. Yaşlı bireylerin kendilerini yalnız hissetmelerinin altında yatan nedenler farklı olabilir. Örneğin, eş kaybı, sağlık sorunları, ekonomik sıkıntılar veya sosyal çevreden uzaklaşma gibi faktörler yalnızlık hissini tetikleyebilir. Bu nedenleri belirledikten sonra, çözüm odaklı adımlar atmak ve destek almak önemlidir.

Lokman Hekim Sağlık Grubu ve Sincan Belediyesi'nin düzenlediği etkinlik, yaşlıların yalnızlık sorununa dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak adına önemli bir adım olmuştur. Bu tür etkinlikler, yaşlıların sosyal etkileşimlerini artırmalarına, yeni arkadaşlıklar kurmalarına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, yaşlılara yönelik sağlık hizmetlerinin ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yaygınlaştırılması da büyük önem taşır.

Unutulmamalıdır ki, yaşlılık hayatın doğal bir parçasıdır ve her bireyin yaşlanma hakkı vardır. Yaşlılara saygı duymak, onları desteklemek ve yaşam kalitelerini artırmak, toplum olarak hepimizin sorumluluğundadır. Onların deneyimlerinden ve bilgilerinden faydalanmak, gelecek nesillere aktarılacak değerli bir mirastır.

Yaşlıların yalnızlık hissiyle başa çıkabilmeleri ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için toplum olarak daha duyarlı olmalı ve onlara destek olmalıyız. Onları ziyaret etmek, dinlemek, anlamak ve değer vermek, yalnızlıklarını azaltmanın ve yaşam sevinçlerini artırmanın en önemli yollarından biridir.